Hindari Hal Ini, Jika Kamu Tidak Ingin Perut Buncit
aneka - Perut buncit emang bikin penampilan jadi nggak PD. Maka itu, kamu perlu ngindarin kebiasaan menyebabkan perut buncit. Berikut ini Beberapa kebiasaan buruk yang harus dihindari agar perut nggak membuncit.
Ngemil Jam-Jam Malam
Makan camilan emang nggak masalah, Yang jadi masalah adalah kalau kamu ngemilnya di jam-jam malam saat sebelum tidur. Ngemil diwaktu mau tidur sama aja dengan ngisi perut ampe penuh lagi dengan makanan. Ini bisa nambahin kalori di tubuh & terjadi penumpukkan lemak di bagian perut.
Kelamaan Duduk
Kebiasaan ini nih yang sering dilupakan jika sedang sibuk kerja di kantor. Kelamaan duduk bisa menyebabkan perut buncit karena posisi perut akan tertekan dan posisi itu bertahan selama kamu bekerja. nah, ada baiknya kamu luangkan waktu untuk berjalan sejenak setiap 1 jam.
Tidur Setelah Makan
Hmm...Tingkah malas yang satu ini baiknya cepat kamu hilangkan, deh. Soalnya, aktivitas sistem pencernaan nggak berjalan dengan benar kalo kamu tidur siap makan. Nggak pengen kan, kalo punya badan kecil tapi perut buncit?
Coba deh, hilangin kebiasaan yang udah disebutkan di atas, dan dapatkan perubahannya.
0 komentar:
Post a Comment